有一种不健康的习惯叫：穷思竭虑

想得多的人，精神就容易受力，精神一受力就容易伤身。

我自己以前就是一个经常心事重重的人，内心思虑繁多。

多思多虑会影响肠胃，有时候饭也吃不下，吃几口便想呕吐，脸色蜡黄蜡黄的。

我脑子里面从早到晚，似乎就没有停下来过的时刻。

有时候对逝去的感情耿耿于怀，就连岁月的流逝也能让我伤春悲秋一会儿。

有时候又陷入和同龄人对比的焦虑，追悔过去，思虑未来，唯独没有好好的活在当下。

01. 有些事情，本身不需要答案

我曾经在一段感情里，伤得死去活来。有很长一段时间里都无法好好的睡觉。

有一阵子，每天深夜都给对方发一段又一段的小作文。

第二天天亮，心里又被一股气给憋醒，然后一定要打通对方的电话，宣泄所有的情绪。

但我们存在的问题，一直无法得到一个好的答案，我们的事情，也一直得不到圆满的解决。

那段时间我肝气郁结经常睡不踏实，后面医生推荐我每天吃逍遥丸……告诉我别想太多。

再后面去做了体检，报告书里乳腺结节、肺结节、甲状腺结节……没一样落下的。

但回头再看，以前每天夜里反复纠结的问题，真的很重要吗，比自己的身体还重要？

那个人终究成为了过客，而问题至今还在，像一个走不出的迷宫。

如果是现在的我，再回到过去，我不会再执着于执念。

就让那一个让我夜不能寐，饱受痛苦的人早点离开我的世界。

还有一段时间，我得了网上所说的“空心病”。

最大的感受就是：不会很想死，却也不想活。

我总是会去想：人活着的意义到底是什么？如果找不到意义，为什么要活着？

就算成功了，就算很有钱了，又能怎么样？如果找不到活着的意义，一切都只是过眼云烟。

那时候的想法很丧，觉得一切好的不好的，都只是一场体验，如果找不到活下去的意义，那也没必要活着。

这一种在偌大的世界里，仿佛只剩下自己一个人在寻找命运的归宿，是非常孤独悲伤的。

直到后来，在很平凡的一天里，自己一瞬间想通了。

“生命本身就没有意义。”

无非就是花开的时候你生长，花败的时候，你也结束了。

我们参与着自己以及别人的人生，参与着这个世界的春夏秋冬，月的阴晴圆缺。

在每一个清晨里，感受日出，感受人潮的奔忙。

又在每一个夜晚里，伴着熟睡的爱人，听着那轻微的呼吸声入眠。

再寻一份喜欢的工作，酣畅淋漓的吃夏天的西瓜，冬天的火锅，这就是生命的意义。

不用想太多，有些答案到点了，答案自己会冒出来的。

那么久都解决不了的，说明你也解决不了，那就不解决呗。

如果不会耽误咱活着，不耽误咱吃饭睡觉，不耽误咱去爱人爱己，那就随它而去。

我们只需要没心没肺，酣畅淋漓的活着。

02.木已成舟的事实，就别被困在情绪里。

网上有句话这么说的：

“别人骂了你两句，你记了一年。那么就等于对方骂了你一年。”

世上本无事，庸人自扰之。

有时候人之所以烦恼，是因为想得太多，爱钻牛角尖，出不来。

男/女朋友，回信息慢了，也能在内心上演一场大戏，上升到爱不爱的问题。

听到茶水间同事们的一句议论，没有勇气走过去问清楚，却在深夜反复琢磨别人的意思，造成二次伤害。

曾经看过一则小故事：

有一天，坦山和尚带着一个小和尚外出游方。

走到一条已被毁掉的木桥，恰逢一位村姑正为无法过河发愁。

坦山和尚便对村姑说：“姑娘，我来抱你过河吧。”

随后抱起她涉水过了河，放下后便与村姑告别，和小和尚继续赶路。

到了住宿的客栈，憋了一路的小和尚终于忍不住问：

“师父，您常教导我出家人不近女色，为何今日要抱那位姑娘过河？”

坦山和尚答道：“你说白天那个女人吗？我早就把她放下了，你怎么到现在还没放下呀？”

适度思考是健康有益的，但过度思考却会变成沉重的思想包袱。

03. 对于改变不了的坏事，那就改变心态。

我老家有一个婶子，从我小的时候就知道她经常被家暴，而且每一次都很严重。

我不晓得她是出于什么原因，是因为传统的观念，还是为了孩子或者两者都有……

几十年走过来了，也没有离婚。她总是跟我说：哪有夫妻不打架的？

我其实并不支持她的这种观点，吵架是一回事，殴打是另外一回事。

我认为达到她这种情况的，就应该报警，应该果断离婚。

但我此刻想表达的是：

我每回见到这个婶子，她总是很开心，整个人乐呵呵的，似乎什么烦恼都没有。

而我妈的性格却和她相反，她是对一件小事，对别人的一句话都要抽丝剥茧的人。

所以尽管她的生活比我的婶子更好，但常被思虑所累，血压也跟着受波动。

也许我婶子的想法正是：

既然这辈子也不会离婚了，那与其在婚姻里面，像怨妇一样自怜自艾，还不如开开心心的过好每一天。

04. 多思者必累，多想者必苦

在《黄帝内经》里有一段话：

“思则心有所存，神有所归，正气留而不行，故气结矣。”

简单说来就是：心思缠在一件事上放不开，身上的“气”就堵了。

早些年看《步步惊心》的时候，剧中的若曦明知九子夺嫡的结局，却仍深陷和各位阿哥的情感与宫廷斗争。

这些事让她长期陷入忧思，逐渐出现了失眠，情绪持续低落的症状。

太医早已劝告她：“少愁思，戒忧虑”，但是她最终还是抑郁成疾，油尽灯枯，死在在十四阿哥的怀里。

若曦最终搭上了一条命，也改变不了既定的结局。

我有一个伯母，七十多岁了，儿孙都在外地，她一个人在老家，种种菜养养鸡鸭，大冬天里也是赤脚走路。

她是我见过的最平静的人，从来没有见她发过脾气，也没有抱怨过谁，对于生活随遇而安，一个人自由自在。

内心戏少一点，方能宁神益气。

想要活得轻松自在，就要减少内耗，活在当下。

吃饭的时候不想穿衣的事，穿衣的时候不想工作的事。

以后别再和小事计较，现在你所认为的大事，再过一年半载，回头看不值一提。

以后别再为未来的事情焦虑，我始终相信：如果我们把每一个过程都走好了，未来就不会差。

以后别再太苛责自己和别人，允许过错，允许不完美。

有句话怎么说来着：

这世界上除了生死，其他都是擦伤。

以前看过一个视频，有一位记者采访百岁老人，并向老人请教养生之道。

老人曰：“少管闲事，少操闲心。”

想不通的事就不想了，有些事也急不得，不是吗？

我最好的朋友，国庆节的时候订婚了，结婚这件事，已经压在她的心头很多很多年了。

看着同龄人一个个孩子都上小学了，她夜里总是很焦虑，但着急也没用。

有时候，我也信命，该来的时候就会来了。

去年她通过朋友认识了现在的爱人，第一面两个人就很合眼缘，然后就谈恋爱了。

我相信，一切都会好的，养好身体，静待机缘。

不会的可以

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