人和人的差距，其实就是从一次次的深度思考和决策开始的

我们每个人的大脑中，分别存在着两套系统。以下称呼它“系统一”和“系统二”。

系统一，就像一个快速思考小能手，不需要耗费太多的资源就能运转。这靠的是平时的情感、经验和直觉。它的反应速度特别快，还能同时干好几件事。例如走路的时候还能哼歌，消耗身体的能量特别小。

而系统二就不一样了。它是深度思考机制，得有意识地调动注意力，用它来分析推理复杂问题，是一个人智慧的体现。但其缺点是一次只能专心干一件事，还特别耗费身体能量。

美国语言学家齐夫提出过一个最省力原则：他说人作为一个能量系统，解决问题时，总想用最少的力气办最大的事，怎么省力怎么来。

这就解释了为什么大家都爱用系统一，哪怕有些问题系统一解决不了，也宁愿将就着用系统一糊弄过去，这就产生了很多不理性行为，也就是人和人在思想，行为上来开了差距的关键。

依赖系统一甚至滥用，人就容易停在原地，不思进取，遇到复杂的问题，系统一凭直觉和少得可怜的经验去草草判断并给出结论，把复杂的事情简单化，看到别人学习好就说人家是书呆子，自己工作不顺就怪环境不好，别人成功就是运气好，这么想确实省脑子，还能环节自己的焦虑，好像自己的这套逻辑只要能自圆其说就是对的，而且现实中总能找到一两个例子来支撑自己的观点。

结果，自己和那些真正优秀的人差距越来越大。

在系统一的影响下，人还特别容易情绪化，一点就炸，喜欢给别人贴标签。用“好人坏人”这种简单的概念来看人，慢慢就失去了独立思考的能力。总盼着别人给出一个确定的答案，不管自己情况合适与否，甚至会自暴自弃，觉得自己肯定不行，它把人发现问题、思考问题、解决问题的能力给捆绑住了，遇到事第一反应不是冷静分析，而是用系统一给出一个图省事的答案。

人和人的差距，其实就是从一次次的深度思考和决策开始的。

能不能在改用系统二的时候，及时快速的从系统一切换过来，处理事情的结果可能天差地别。而情绪是影响这种切换的罪魁祸首。情绪一上来，系统二就自动关闭了通道，此刻你就变成了被情绪牵着走的提线木偶。甚至在血液冲上头时，会做出非理性的事情来。

建议遇事先冷静分析，多问问身边的人和看法，别人没处在你的情绪里，可能看待问题更客观，陷在困境里的时候，用系统二好好想想别人说的有没有道理。

依赖系统一容易让人掉进自我验证的陷阱。系统一靠直觉和经验快速下结论，要是遇到跟自己想法不一样的观点，系统一会习惯性否定对方，这样，人就越来越固执，无法进步。

当下互联网上信息泛滥，还净推送些你爱看的，更是把问题放大而来，傻子共振就是这么来的。

批判性思维

当你看到一个观点时，如果特别认同的话，不妨先问问自己，是不是因为它刚好符合自己的利益，要好好分析推理之后，再决定要不要接受。

如果遇到自己特别不认同的观点时，也别急着否定，先想想这个观点有没有可能是对的，不要因为观点跟自己想的不一样就下意识的去排斥。

善于用批判性思维的人，会经常调动系统二区分析和推理，再有选择的去吸收观点，把自己之前错误的认知丢掉，这样与别人的差距自然就拉开了。

那怎么才能保持理性呢？

最好的办法就是主动调动和有意思地训练注意力。让注意力回到大脑里，不妨试试：冥想、深度阅读、下棋、写日记等，这些都能训练大脑的注意力。

警惕“原因论”和“目的论”

立足于原因论的人，例如一般的生活顾问或者精神病科医生，仅仅会指出：你之所以痛苦是因为过去的经历。继而点单的安慰：错不在你。所谓的心理创伤学说就是原因论的典型。也就是说，心理创伤根本不存在。

任何经历本身不是成功或者失败的原因，我们并非因为自身经历中的刺激，为所谓的心理创伤而痛苦。实际上我们会从经历中发现符合自己的因素，决定我们自身的不是过去的经历，而是我们赋予经历的意义。

经历本身不会决定什么，我们给过去的经历赋予了什么样的意义，这直接决定了我们的生活。

人生不是由别人赋予的，而是由自己选择的，使自己选择自己如何生活。

当你越来越关注自身的时候，不断的精进，你就会变得越来越清醒。整个人的气运，会进入一种排毒的状态，在长达一两年的时间内，你会攀援到一个新的台阶，会和身边的很多人告别，会刹那间想通很多事。

不会的可以

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