成年人学东西的极简心态：允许自己很烂
不要太在乎因为自己「现在很差」所引发的一切外界的「反应」。
我发现成年人在接触新事物、学习新技能的时候，往往存在一个很“畸形”的心理，这会导致在过程中“严重跑题”，最终钱花了，苦头也没少吃，缺没有得到有效的结果，甚至很可能还会惹一身“狗血烂事儿”。
我一个朋友前一阵报了个培训班，开始的时候是兴冲冲去的，没过几天人就蔫了，跟我说：“我实在是卷不动了，怎么学个瑜伽，都这么内卷，搞得我学习压力太大，都肠胃炎了。”
等她病好了，我问她还去不去继续上课，她挺回避的说：“其实也没什么意思，算了，现在没有兴致了。”
其实她这种心态我挺理解的，成年人去学一个新的东西，很多时候，大家的基础和天赋都是不同的，因为每个人或多或少都有一些社会经验，不再都是当初读书的时候白纸一样的少年。看到有些人的进度快，效率高，成果好的时候，就会开始焦虑，开始自责「我为什么不行呢？我是不是有什么问题？」。
但也正是由于这种心态，会快速吞噬一个人的行动力、心气和好奇心，最终把一个「正常的学习过程」变成了「畸形的比较」。当注意力都放在别人身上时，人就会失去自己的节奏，看到的都是别人的好和自己的差劲。
人就是要接受自己现在「很烂」，因为这无比正常，你要是很好，就不用学了。
回想过去这么多年，我觉得人生中起到决定性作用的就是——我从来不怕自己“不会”。
不会是正常的，有差距是正常的，因为这种差距别人可能会对你有看法也是正常的。很多次通过学习快速获取技能、快速超越周围人，都是源于“我不太在乎这些”，我只在乎我经历这个过程后会到什么程度，或者说“我想让自己到什么程度”。不在乎不是因为我不敏感、我足够钝感，这跟是否是高敏感人格其实不太相干，而是跟“一个人想要什么”的清晰度相关。
之前有人问我：“你说了那么多方法来改命，但我发现没有效果。这是为什么？”
我想这大概是因为“你无法接受自己当前的真实情况”，普通人想要改命，想要进步，想要持续自我提升，都是有一个基本前提的——你到底有没有看到自己的现实基础是什么样的？你接受不接受？你能不能坦然面对？敢不敢在学习的过程中暴露出来？
学，本来就是一个从差到好，从0到1到100的过程，如果你不接受自己的「差」，不接受自己「0」的状态，那么谈何开始？就是有人开局就比别人高出一大截，但那也不是凭空来的，也是从别处积累学习而来的，只是现在跟你同处一个“场域”，但你认为对方天生就好过你很多。这种心态要不得，陷进去就会走偏，走偏了就会白花钱、白费时间。
谁比谁学得好，学得快，并不是影响结果的关键，一个人内心的「定力」，才是关键。
这一个近几年很深的感受吧，但看上去又是很枯燥无味，可是这恰恰就是非常核心的东西。
我以前做事总是很急，一件事没有按照我所想的发展，我着急；没有按照我想要的节奏进行，我着急；没有达到我想要的预期结果，我还着急。那时候总会在想：“我都这么着急，这么上心，这么努力了，为什么就是得不到想要的回报？”不明白是那个环节出问题了，毕竟付出一点不比别人少，但就是差强人意。
后来随着在人和事上的锤炼，人逐渐就变得平和了，也不知道是失望攒多了，所以不期待结果必须要怎么样了，还是说就是人的心态成熟了，所以做事更放松更顺其自然了。但确实发现了一些很难以言说的做事的规律。
比如说，所有你不满意的事情，都无法通过着急来解决，因为这些就是必须要经历的。如果时间可以具像化，那么事情就会拥有一个肉身，它有自己的生命力、有自己的节奏、有自己的方式来回应所有问题。它存在的意义是务必让你经历这一切，而不只是让你找到快捷的解决方案，让这个“磨难”一秒度过，但事实上即使你找到了这样的解决方案，也会有下一个“磨难”来凑够你必须要经历的“困难量级”。
所以重要的是“过程”，这个过程最锻炼人的不是能力，而是定力。
定力是什么？
我觉得不能单纯以“情绪稳定”、“坚持不懈”去解释，它更像是一种“动态的冥想”。
也就是说，你没那么看重这件事，也不是不看重，只是去做这件事。你的内心不会紧张，它也不会引起你太多的情绪，你可以接受这件事过程中所有的波动，只是做调整，继续做下去。
这种心境可以用“专注的松弛”来总结，你并非不重视这件事本身，而是不执着于“自我”与“结果”的绑定。你重视的是行动过程的真实与完整，而非“我通过这件事证明什么”或“这件事必须给我带来什么”。你剥离了 ego（自我）的负担，行动便轻盈而有力。
你与行动之间没有隔阂，与世界之间没有对抗。你既在深刻地参与，又在平静地观察。
假如你也曾拥有这种做事的状态，那么恭喜你，这才是真正意义上的自由，因为自由不是什么都不做，也不是想做什么就做什么，而是做事像没有做事，像流水、像人生中本来就存在的一个普通的部分一样，你没有太关注这个部分，也没有抛弃这个部分，只是接纳和经过它。
你要纯粹地、创造性地存在于所做的每一件事之中。
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