人到中年，你的能量一定要大于你的能力

正当中年，既有多年来职场工作的经验、行业积累，又有因为年岁的增长沉淀下来的练达和通透，在落地项目时，状态和工作效率丝毫不逊色于年轻人，而且言行间的笃定感更能让团队激发斗志。

我因此常常感慨自己遇到了很好的合伙人，除开合作关系外，我们亦师亦友，既有长短板的互补，作为更年轻的我，又能站在自己当下的节点，有很好的可视化的可供学习的对象。

年岁渐长，接触到的人越来越多后，我才渐渐意识到，人到中年后，比拼的不仅仅是个人的综合能力，还有一个人多维度的能量，能力决定了你跑多快，而能量则决定了你能跑多远。

如果把能力比作是存量，比如知识、技术、经验，那么能量更像是增量，包括但不局限于心力、愿力、韧力。

我们的专业知识、行业技能、知识储备、社会化程度，在中年之前基本定型，中年之后，再进行新技能的学习，边际收益往往远低于新人时期。

但能量则不同，一个人身上的能量感绝不是一朝一夕就能具备的，而是需要通过后天的精力管理和生活秩序的自我要求，以及自身日复一日坚定的信念修得的强大内核。

拥有庞大能量的人，在专业技能的加持下，是能够实现降维打击的，能力可以学习，但能量只能依靠长期的修炼和积累，这才是一个人无法被取代的关键。

中年人的竞争力永远是可靠和笃定。

当技术水平和知识储备很难再拉开差距的情况下，谁能让人感到有能量、有奔头、有希望，值得交付和信赖，谁更有可能在激烈的市场竞争中获得机会。

而这是年轻人一时半会无法具备的。

人的能力是有边界的，我们可以通过后天的大量练习来习得某一领域的技能，但能量却具有无限的传染性。高能量的人往往更容易感染他人，调动团队的智慧、积极性，甚至是吸引贵人的帮助，这也是为什么能量要大于能力的原因。

所以一定要有意识地去提升自我的能量。

日常生活中有意识去减少不必要的决策，小到吃什么，穿什么，大到每天的生活、工作安排，固定好时间去做固定的事，减少我们决策能量的消耗，才能够把能量留给更能够创造价值的事情上。

避免反刍心理，对于已经发生的事情不要反复咀嚼回忆，一件事情的发生，如果结果不尽如人意，接受自己的当下的认知和能力水平只能做到这个状态，而不是陷入反复的自责内耗中，可以从中吸取经验教训，为下一次取得理想的结果铺垫。

用确定性的事对抗不确定的事。不用强求自己马上达成宏大的目标，而是先从一件件容易完成的事情开始，建立最小单位的自我笃定感，通过这样一件件小事的完成增强自信心和自我掌控

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