摆脱自卑最好的方式：祛魅+精进+解惑

高三之前，我都是一个很自卑的人。

每次和别人说话，都是低着头，不敢看对方的眼睛；看着身边的同学不仅学习好，又很会社交，站在人群中，就是最耀眼的那个，反观自己，学习中等水平，没有独立的思考能力，讲话也讲不清楚，感觉自己一塌糊涂，没有什么亮点；总是过度在意别人的眼光和评价，导致情绪波动太大……

那段经历，感觉就像是活在别人的阴影里。不停地对比，不断地否定自己，恐惧、迷茫如影随形。

好在后面摆脱出来了，不然感觉人生多半是没什么希望。

下面我给大家重点分享——我是如何摆脱自卑，重建自信的。

如果你正陷于自卑的漩涡，不知道如何解决，看完这篇文章就会明白了。

我认为，摆脱自卑，最好的方式就3个：

祛魅、精进、解惑。

①对一切人和事祛魅

“对比”，是一个人产生自卑的最大根源。

比如，别人学习成绩好，长得好看，能力强，家里有钱等。

你会有意或无意和他们对比，一旦比不过，你就会怀疑和否定自己，导致越来越没自信。

其实，这种对比，几乎没有任何意义。

你要明白一件事：无论这个人多么完美，身上有着数不尽的优点，又能帮到你什么呢？

比如，你发现他家里很有钱，身上穿的、平时用的都很好，都是名牌，又能怎样？他会平白无故给你钱吗？

这样盲目对比，唯一的用处就是——加重你的自卑感。不会让你变好，只会让你变得更糟糕。

当然，有一种情况除外，就是他的学习好、能力强等。

这时是可以对比的，不过不是对比结果，而是对比过程，看看别人做对了什么，自己哪里做得不足，学习、应用、改进。

这才是正常、健康的对比，能帮助你成长得更快。

还有就是，别人也不一定像你想象得那么完美。

有时候，可能是你臆想出来的。比如，你看到别人的做事能力强，但也有可能人品比较差呢？

我之前的一位部门领导，写作能力强、管理能力还说得过去，但是他的人品相对比较差，主要表现在不仅本部门的人不喜欢，全公司对他的意见都比较大。

所以，不要过度放大别人的优点，要学会祛魅。

那些优秀的人，最大的作用就是——让你学会点什么，仅此而已。

看到他们，你心中能有这个念头，就可以了。

“你很好，但我也不差。”

②专注于自我的提升

这一点，和上面的关联度比较强。

当你看到别人闪闪发光时，唯一能做的就是——哪里能为我所用。

比如，像那些拍短视频、写文章的博主很会赚钱，你就可以去分析他是如何赚钱的，拆解一下。

总之，你唯一能做的，就是聚焦于自我提升。

别人再好，对你的直接作用也几乎没有。你能从他们身上看到自己还有哪地方做得不足、可以改进的地方，这个就是最核心的价值。

同时，别有太多抱大腿的想法。比如，让他带你赚钱，免费教你某项技能等，不现实。因为，你能帮助他们什么呢？即使你能帮到，但价值是否对等呢？

说回正题，专注于自我提升，能帮助克服自卑、重建自信。

当然，不要一上来就期待做个大事，取得大结果，不太现实。

重建自信，要从解决一件件小事入手。

比如，你想减肥20斤，就先朝着“坚持每天跑半小时”出发，雷打不动，能完成这个，就很有成就感了；你想写出10W+文章，就坚持每天写点什么，字数不用多，300字都可以，先坚持1-3个月看看……

关于这块，我只想说一句：“莫向外求。”

这不是让你走“闭门造车”的路，而是希望你不要有“破格获取”的念头，比如盼望有个人能带你，让你快速实现成功、赚钱等。

③解决具象化的问题

这一点就更直接了。

找到那些让你感到自卑的问题，直面它、解决它，你就会自信了。

比如，你觉得别人的表达能力强，能把一件事言简意赅地讲明白，而你说话没逻辑、混乱、容易情绪冲动，那你就去学习——如何表达。

无论你是通过买书、看演讲，还是别的方式，只要围绕这个主题去深入学习、不断实践，持续1个月，你的表达能力就会有显著的提升。

如果让你产生自卑的问题是实质化的，这种可以直接学习解决。

但是，要是那种客观因素导致的自卑，就需要——学会接纳。

比如，你觉得自己长得难看、家庭条件差等，这种问题更多的还是要主动接纳。

接纳这个事实，别逃避，也不必因此而自卑。

为什么呢？这也不是你导致的。而且，这就是真实的你。

不过，这里需要你有个信念，就是：“人定胜天，不假于物。”

就是说，你所遇到的问题，99%都可以解决，都可以通过自己的努力去改变。

同时，你的自信不是来源于外物，而是内心的力量。

比如，虽然你长得难看，但有能力、有见识，内心是富足的，也会充满自信。

更何况，你也不一定长得难看，只是和大众一样罢了。

说这些，主要想表达的是，你的自信应该来源于内心的力量，而不是靠外物带给你的。

这样的自信，才是长久的。

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