管好自己，则天下无人能匹敌
十二根签字笔、2026年度记录本均已备好，并不知道能坚持几天，喊着一年，似乎太久，先定一个个周期绕吧：三天、三周、三个月、一年。
一、多问问自己：凭什么？
人会有运气，会有兴奋的时候，会有冲动的时候，多问问自己凭什么，防止得意忘形。相信因果，面对因果，掌控因果。
二、鼓励自己。总有低落的时刻，要多鼓励自己。仔细看看自己，还是有很多优点的。
三、经常锻炼。健身、跑步，都可以。
私教暂时不适合参加，心里总是挂着这事儿，会阻碍自己做其他事，自己坚持去练就好。保证最基本的，一周去一次。
就是得学会记录，然后对比，一步步纠正成正确的。
大师说我2026年需要近水，学会游泳可能也是一件不错的事儿吧？就是不知道自己何时能战胜对水的恐惧。
跑步这事儿，得看脚，理论上说，这个月刚好就是离上次崴脚有半年了，可以试试，不求多，三公里，七分以内配速，提升肺活量。
四、经常做做轻断食。这次是陪表妹一起，以后要继续，不过可以改成一周一天，慢慢养成自己的习惯，改变饮食结构，健康地活着，才是基本。
五、每日提前做工作计划，不要把时间安排得太满，留出空档时间思考，复盘。
当然，空档的时间可不能用来刷视频，多学习吧，挑战星球里太多的课值得学了。
六、看书。两个月看一本书，这是最低的目标。反正，我已经把书搬出来，放在沙发上了。
七、复盘/清理。思想、家里都要打扫卫生。
这不就是传说中的：开门七件事。
管好自己，则天下无人能匹敌。
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